- 适合对象:青少年
- 教学师资:国家一级、二级运动员
- 相关资料:内部教材
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羽毛球训练课程内容:
初级组:初步学习羽毛球基本技术和专项步法;学习基本战术和基本规则、学习羽毛球运动的基本动作,如①握拍法、②发球与接发球、③高远球、④正反手挑球
专业组:进一步学习反手高远球、高远球、吊球、杀球、网前球、全场步伐的训练、多球训练等、学习一般战术、比赛技巧、素质练习,如反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习等。
羽毛球实战训练与理论训练相结合:
实践讲授专业羽毛球各项动作、技术,做到熟练掌握羽毛球基本技能,完全了解羽毛球运动的基本知识,在理论教授的基础上视觉直观示范性指导教学;针对学生技术水平参差不齐,实行分队式管理教学制度,多位教练执教,使学生能够更准确、更迅速、更扎实的掌握技术要领.
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