考试应以战略为主合理安排学习与休息

作者/来源：精英原创

发布时间：06-22

备考任何一门课程都要有合理的学习计划和生活安排，要采取正确的应考方案会给您带来巨大的改变，对于医学考试也是一样，在考试之前我们要劳逸结合，制定一套适合自己的学习详情计划，注意细节的运用，轻松通过考试。

    正确对待考试：从战略上轻视敌人，从战术上重视敌人，考试的复习备考时间为我们争取了宝贵的预考时间，我们肯定会比往常考的好，对于每一个具体的问题，我们都要进行认真的学习研究，弄清楚里面体现的道理，尤其是对于临床应用的题目。
    一般的备考学员认为，适度的应激可能帮助我们增加竞技的能力，保持适当的紧张能刺激大脑，使思维具有一定的活跃状态，这是十分正常的，对考试也是有利的。但过度的应激则会导致应激综合症。这也是我以前给大家讲的反中庸。
    应该正视自己的心理状态，不要去刻意的在意他，也不要为这种体验而担心害怕，做到听之任之，它就有可能自然消失。因为这种惴惴不安的体验，每一个人在面临重大考试前都会发生，而且考试的结果与个人的切身利益关系越密切，这种体验就越明显，只不过是每个人的轻重程度不同而已。
    制定复习计划：要科学的安排复习学习时间，要因人而异的去制定复习计划，不可为自己打疲劳战，要合理的去安排复习进程，把复习的任务分解化，每天复习按着“记忆一、三、七”规律进行。
    VIP正常休息，劳逸结合：如果出现紧张状态要适度去给自己解压，闭眼挺腰进行深呼吸，一般节奏为吸气5秒，出气3－4秒，连做三次，可有效改善大脑缺氧状态。
    调整好人体生物钟和心理状态：控制自己的一切不良情绪，保持充足的睡眠，合理安排饮食安全，避免无休止的练习，因而会过度疲劳，注意自我调理，培养和发展自我锻炼能力，提高考试成绩。　　学途小编后记：备考任何一门课程都要有合理的学习计划和生活安排，要采取正确的应考方案会给您带来巨大的改变，对于医学考试也是一样，在考试之前我们要劳逸结合，制定一套适合自己的学习详情计划，注意细节的运用，轻松通过考试。[学途]　　学途xuetue.com申明：本站发布的文章、图片、课程等内容均为学途原创或合作伙伴合法授权，任何组织或个人未经学途书面许可授权，不得转载、链接、转贴或以其他方式复制、发表上述任何内容的全部或部分内容，违者学途网及其母公司将依法追究其侵权责任。